最近お気に入りの指輪。

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偶然のような偶然でないような、

店じまいする石屋さんの前を通りかかり、立ち寄ってみたらそこで目に入ったのがこのオニキスのリングでした。

オーナーが「もし指にぴったりだったらすごくラッキーよ。絶対買った方が良い」と言うので試しに指にはめてみたら

「ぴったり〜❤️」 106.png

オニキスは強力な魔除け効果のあるパワーストーンです。周りからのネガティブなエネルギーから自分を守り、自分自身が持つネガティブな感情もクリーンにしてくれます。また目標達成やビジネスの成功、家庭円満など結構万能なのが嬉しい

パワーストーンを選ぶ時は迷うことが多いのですが、このリングはピン!と来たので呼ばれた気がします。

頼りにしてるお気に入りのリングです。
*

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# by maruchu-yakiniku | 2017-07-10 14:53 | Comments(0)
今日も夕方からホットピラティスに行ってきました。

今日の先生は昨日よりも執拗に同じ筋肉を攻めてくるタイプでキツかったです、、、。

娘がヨガを始めた時にマット、ウェア、そしてタオルまで新調しているのをみて、私にそっくり、、、と思いました。105.png

そう、私は、、

形から入る女!

何事もまずは形から、、、!  

とりあえず手持ちのもので、、、とはいかず、まずは最初に道具とかシューズとかウェアとか、、、

まぁ言ってみれば一通り揃えなければ始まらないの、、。

ということで早速ウェアとマットを新調しました。

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普通のヨガだとこんなに露出の多いものは着ないのだけど、なんせここはホットヨガ。

老若男女、関係なくみんな水着のような出で立ちです。

私も初日は長いパンツに上はノースリーブだったのですが、今日は胸だけのタンクトップで。129.png

ここのところ疲れてテイクアウトばっかりでしたが、今日はしっかりサラダを作ってがっつり食べました。

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娘も夫も最近は白いご飯を控えめにしているので今日はサラダがメイン。

私はサラダにグレープやオレンジなどを入れるのが好き
チキンとオレンジは意外に合います。

あー、気分爽快!!  

そうこんなにすっきりしたんだから、、、、

いいですよね? 形から入っても♪



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お休み3日目、やっと疲れが取れてきました。

「寝ても寝ても眠いのよー」と言う私に夫と娘がそれは運動していないからだと言うので誘われるまま娘と一緒にホットピラティスのクラスに行ってきました。

最近娘はホットヨガにはまっていて毎日のように通っています。私も以前は(と言っても10年ほど前)同じようにホットヨガに行っていたのですが、その頃ホットヨガと言うとビクラムヨガのことだったのですが今では同じヨガスタジオにホットピラティスやインヨガもあるとのこと。

ピラティスという言葉は良く聞きますがあまり知識もなく、娘にどんなヨガ?と聞くと

「ピラティスはヨガじゃないのよ」とのこと。

インナーマッスルを鍛えて怪我を防いだり、リハビリとしての身体調整法なのだそう。筋トレなので効果も早く姿勢も良くなるのでオススメだとか。

とりあえず体1つでついていき、マットとタオルは借りることにしてクラスに臨みました。

内容的にはパーソナルトレーナーについてもらったこともあるので目新しさはありませんが、一人ではサボりがちになりそうなポーズもみんなでやると最後まで頑張れること、スタジオに通ってること自体に満足感?達成感があるのが良いですね。104.png

ただ、ホットヨガのスタジオなので暑い😵 汗が滝のように流れました。

*

午後は夫とアウトレットへ。

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ちょっと前にケイトスペードもオープンしてものすごい行列でした。今セールやっていてどの店もほぼ半額ですよ!!109.png

*

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# by maruchu-yakiniku | 2017-07-08 13:33 | Comments(2)
疲れが抜け切れない休日2日目。

二度寝してまたお昼まで寝てしまいました。105.png

今日こそはジムに行くぞと思っていたのですが、ついついダラダラしているうちに夕方になりさらに眠気に襲われ起きたら午後6時。

バンクーバーは今日も晴天。外の気温は25度。湿気がないので爽やかです。
しかし西向きの我が家は午後からじりじりと暑くなり室温 30度。エアコンがないので暑くてたまりません。135.png

夫も娘もいない1人の夕食、疲れて食欲も無いので料理をする気にもならずテイクアウトしてきたのはこれ!

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マンゴーのかき氷です。台北で食べられなかったと残念がっていたら娘が家の近所にもお店があるよと教えてくれたのです。

Mango Yummy というお店でかき氷以外にも豆腐のデザートも豊富です。

ほら〜❤️ 美味しそうでしょ〜113.png

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かき氷の上にマンゴーとアイスクリームそして練乳がかかっています。

丼のような大きな容器なのですが美味しくて1人で完食。暑さも吹っ飛びすっきりしました。

ハイ、今日の私の晩ご飯はマンゴーかき氷だったんです!

良い主婦の皆さんは真似しないで下さいね!129.png

*
今日のお散歩

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# by maruchu-yakiniku | 2017-07-07 13:59 | Comments(0)
あまりの忙しさにアップできなかったソウルネタ。

ソウルフライト2回目の時に買ってきたものをご紹介します!

これ、なーんだ??  我が社のCAの間では有名でみんな買って帰ります。

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実はこれ、しいたけなんです。
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韓国のしいたけ、美味しいって評判なんですよ!  でも私も今回行くまで知らなくて一緒に行った日本人パーサーに教えてもらったんです。

オイルで軽く炒めて塩をふるだけで美味しいと聞いたのでやってみたら噂は本当! 激ウマでした。 しいたけの味そのものが美味しいので味付けは必要ありません。

お土産に買うには向かない、、と思いますが、、、もし機会があったらぜひぜひ試してみてください。
ちなみにスーパーでデモをやっていることもあるので味見できるかも。

それと2回目のソウルではキムチではなくてゴマの葉と葉にんにくのしょうゆ漬けを買ったのですがこれが大ヒット!!

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特に葉にんにくは私のお気に入り。 ご飯と一緒に食べても美味しいし、焼肉をした時にお肉に巻いても美味しい!

どちらも日持ちするので多めに買って少しずつ食べてます。

その他、ナッツ入りのコチュジャンはチューブ入りでお土産向きです! 写真右上のポテトチップス、蜂蜜バター味でオススメ。でもカロリー高いので要注意111.png

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3週間の連続フライトの後の休日1日目。 起きたら午後1時。約13時間寝てました、、、、。

本当に疲れていたんだわ、、。  ホテルのベッドで寝ていてもフライト中の仮眠と勘違いして慌てて起きることもあったほど。

やっと自宅でゆっくりできてホッとしています。

バンクーバーは天気も良くて(アジアほど暑くなく、、)散歩も楽しい♪

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# by maruchu-yakiniku | 2017-07-06 13:48 | 空の仕事 | Comments(0)