カテゴリ:日々の出来事( 382 )

夫のレース1日目から更新がストップしておりました、、、。

ケローナから帰ってきてすぐにフライトで北京へ。  その後は算命学鑑定セッションで忙しくしているうちに気づけばもう4月。

先日の北京滞在ではすっかり春らしく、桜やモクレンが咲いている道を散歩しました。
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話は戻って、、、、

夫のレース2日目。  力入りすぎて? またもやコースアウト。

1年目はワックスのことばかり気にかけてましたが、今年は攻め方もいろいろとさらに研究しています。

すでに来年が楽しみ〜〜とワクワクしている夫。  

夢中になれるものがあるのって羨ましいですね♪



また話がもどっちゃいますが、、北京ってローソンがあるんですね! 

散歩していてみつけました。

日本みたいに焼きそばとかビールとか帰るようなコンビニ。

お昼時だったので近所のオフィスの人がランチを買いに来ていました。

私も真似して、、、どんぶりを買ってみました。

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ご飯の上に自分で選んだおかずをのせてくれます。 

結構味が濃いので、、ビールが飲みたくなる、、、。笑。



算命学セッションは横浜、バンクーバー、トロントで行っています。詳しい内容についてはホームページをご覧ください。  
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バンクーバーでは昨日からまた雪が降り始めました。

昨夜は日本から遊びに来ている友人とダウンタウンで食事をする約束をしていたのですが、泣く泣くキャンセル。

私の車はノーマルタイヤ。 この雪道を出て行くのはちょっと不安。

実はバンクーバーって意外に坂道が多いのです。

案の定、ニュースや友人のFBでスリップ事故が多発して大渋滞になっていることを知りました。

車がダメなら、、電車で、、とも思ったのですがまだ体調が万全でないので電車と徒歩でホテルまでお迎えに行く元気もなくレストランにキャンセルの電話をしました。

驚いたことに実は電車も夜には私の住んでいるリッチモンドの手前で止まってしまい、大混乱だったそうです。

せっかく日本から来た友人には申し訳なかったのですが、昨夜は出かけなくて正解だったようです。



一晩あけて、、今日は勉強会。

私の車はノーマルタイヤですが、娘と夫の車はスノータイヤなので今日は夫の車を借りて外出しました。

幸い、ハイウェイと主要道路はすでに除雪済みでまったく問題無し。

冬に入るまえに夫から 「スノータイヤに変えたほうがいいよ」 と言われていたのに

「雪が降ったら出ないからいい」 とそのままにしていたのを今更ながら後悔しています、、、。

今年はもう仕方ありませんが、来年はやっぱりシーズン前にしっかり準備しておこう!!と思ってます。



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明日からのフライトのため、今日はトロントへ通勤。

飛行機で4、5時間の通勤ってやっぱり大変です。

もちろん日本からカナダへ通ってきている人もいるので同じ国内からのほうが「マシ」だと思いますが。

3月からバンクーバーベースに戻るのでこの通勤もあと3回。

トロントを去るまえに大好きなパリ、バンクーバーからは飛んでないテルアビブやイスタンブールなどももう一度行っておきたい!! ところでしたが、、

2月はスケジュールが詰まりすぎていて忙しく、、、

羽田フライト三本ですっきりまとめました。

風邪のほうもだいぶ良くなりましたが、、薬で抑えているだけかも??

咳はほとんどでなくなりましたが、勤務する日はあの強い咳止めシロップを飲めないので他の薬とトローチなどいろいろ持っていくつもりです。

薬の影響でちょっとだるおも、、なんですが頑張っていってきます。



横浜での算命学鑑定セッションは2月いっぱいで終了します。その後は不定期になるため、鑑定ご希望の方はお早めにご予約くださいね!

残席1席となっています。

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昨夜はお仲間7人が集まって友人宅で新年会でした。

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家でのパーティーはポットラックといって料理とアルコールを持ち寄るか、材料の仕入れをして料理と経費をみんなで分ける場合がほとんど。 

自分で全部用意するとなると大変ですが、こんな形のパーティーなら気軽にいつでもできますよね!

ワインが次々あいていきます〜♪

ポルトガルの白ワイン、ちょっと発泡酒みたいでおいしい!

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赤はK子さんのとっておきのメルロー。2004年のものです。

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シェフMちゃんのクラッカーはさすが!  飾りもこってます。スモークしたアサリをのせてるんですよ!

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私は根菜のタイ風煮物を作っていきました。 
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実はお昼から用事があってその後、そのまま駆けつけることになっていたので時間がたっても美味しくいただけるもの、、、と考えてこれに。 (結構なやんじゃいました)

鍋ごと持って行って温めなおしてお皿に盛りました。

重かったけどこれにして正解!  グリーンカレーのペーストを使って味付けしていてワインにもあうし、他にスパイシーなお料理がなかったのでみんなにも喜んでもらえました!

5時ごろから始めてお開きは午前12時半ごろ。

帰宅したら午前1時で今日はちょっと寝不足でしたが久しぶりに会う友人もいて話が大盛り上がり。とっても楽しかったです。

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またぜひ集まりましょうね!



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今年の抱負も決まり、やりたいこといろいろ♪

新しく取り入れた習慣やこれから直したいことなど本当に細かく沢山あります。

その一つが、、、

「 早食い!」

これはちょっとした職業病かもしれません。 乗務中は特に決まった食事時間を与えられているわけではないので、サービスがひと段落したところで交代で食事をします。

が、

食事中であろうとお客様に声をかけられればすぐに答えなければならないので、飲み込むように慌てて食べることもよくあります。

またコールボタンで呼ばれればすぐに立たなければならないのでゆっくり座って食事するよりもギャレーで立ったまま食べる人も多いのが実情。

ほんと、食べた気しないわっ!!!

って文句を言いたかったのではなくて、、、笑

よく噛まないで早く食べるクセ、直したいんです!!  今年は!!

私の場合、早食いは娘を産んでから始まったような気がしますが(赤ちゃんは待ったなしなので)、それにCAの仕事で早食いに拍車がかかり、今では早食い競争にでたら負けないと思うほどよっ!

自慢にならないこのクセ、ほんとどうにかしたいです。

とうことで、、今年はね、 食べるまえに

「ゆっくり食べる、よく噛んで食べる」 と唱えてから食べることに。 笑

私と一緒に食事をする機会がある方は、、、 私が飲み込むように食べてたらひるまずに注意してね!

悪いクセを直し、良い習慣づくり。 コツコツがんばります



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新しい年を迎え、今日からバンクーバーはいつもどおりの日常が始まりました!

娘は大学へ。 

夫は山へ。  (って、これはもういつものこと。大会が近いので毎日山へ通っています)

私は8日が仕事始めなのでそれまではバンクーバーでゆっくりしています。

朝のウォーキングもすっかり習慣になりつつあって、以前のだるさもふっとびました。

ウォーキングに合わせて最近、はまっているのが 「元気がでるドリンク」

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プラシーボ効果も利用して? 笑  

元気がでるドリンク! と思い込んで飲んでます。 

中身は豆乳にモリンガ、黒ごま、ターメリック、フラックスシードです。 これをミクサーでまぜてウォーキングの後にゴクゴク。

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モリンガはミラクルツリーと呼ばれているのですが、ビタミン、ミネラルからアミノ酸まで体に必要な栄養が詰まった高濃度栄養食品。 普段の食事のかたよりや不足を補うため、マルチビタミン剤のかわりに飲んでます。

黒ごまはセサミンの抗酸化作用も期待してますが、入れると美味しいので。

ターメリックは抗炎症作用があるので更年期の手のこわばりや関節炎にきくといわれています。

そしてフラックスシードは、、もう有名ですよね。日本語では亜麻仁。 オメガ3を多く含んでいて抗酸化作用も強いスーパーフードです。 オイルになっているものは酸化しやすいので私はシードを食べる時にミキサーで砕いて摂取しています。

栄養的にみると、、これ飲んでると元気がでるとともに 「アンチエイジング」 も期待できそうな気がします。

飲んだ後に鏡をみて

「わぁ〜〜 効いてる〜〜〜」 と 声にだしていうとさらに良し!

試してみてね!




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今年の抱負は

コツコツ、改善、楽しんで、です。

コツコツはどんなことも積み重ね。とにかくコツコツ、地味〜にやること。成果がすぐに出なくてもあきらめないでコツコツ!

改善はより良く出来るように、効率よくできるように、時短でできるように、便利にできるように、、いろんなことに工夫と改善を繰り返す努力をする!

そして最後の楽しんで、はそうしたすべてのことを楽しんでやること。肩の力を抜いて、ときに楽天的に、とりあえず楽しんどこー! 的な。(笑)

勉強も仕事も人付き合いも

今年はコツコツ、改善、楽しんで♪

良い年にしたいです。



唯一、 楽しんで、、ではなく、めちゃ 真剣に、、は 「算命学の鑑定セッション」。

昨年は沢山の方と鑑定セッションでお会いしました。 セッションは和やかに行われますが、お客様の宿命と向かい合っている時の私は「真剣!」です。

今年も算命学鑑定セッションでお会い出来ることを楽しみにしています。

「人生のガイドブック」 をぜひ活用してくださいね。

詳しくは私のホームページをご覧ください。
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北米の皆様もあけましておめでとうございます!

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バンクーバーも新年を迎えました。

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写真ではわかりずらいですが、雪に輝いた山がみえてすがすがしい朝を迎えました。

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昨日は1日中、キッチンにたちっぱなしでお節づくり。 毎年、もう来年はやめよう、、、と思うけど一年たつと大変さを忘れ、また作ります。(苦笑)

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クリスマスと同じく友人が遊びに来てくれて一緒にお節、お雑煮をいただきました。

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今日は更新が遅れましたが、1日中、食べて飲んで、、、だらだらおしゃべり。 コーヒーブレイク。 また食べる。 飲む。 お茶飲んで休憩してまた食べる、を繰り返し気がつけばもう真夜中。

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結局、友人もお泊まりすることになったのでまだまだおしゃべりする予定です。

今年もどうぞよろしくおねがいします!

抱負はまた明日にでも!



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日本の皆様はあけましておめでとうございます。

バンクーバーは今日は大晦日。 会社もお休みなのでジムも結構混んでましたよ。

昨日は友人が「お汁粉食べにいらっしゃい」 と誘ってくれて夕方からいそいそと出かけていきました。

チワワとチンのミックス、J君。

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20年も使っているという餅つき機ですが、いまも健在! 
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つきたてのお餅をまるめてお汁粉にいれてくれました。

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ほっとする美味しさ〜。 

お持ち帰りようのお餅とお供えのお餅もいただきました。  Nさんはもはやバンクーバーの母だ!

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さて我が家もお節つくりがんばってます。

日本に住んでいる方はお節を自宅で作るよりもデパートやレストランに注文したほうが便利で一般的でしょうが、、

バンクーバーでは今も各家庭でお節をつくるのが一般的。 (だと思う。 私のまわりは)

黒豆も美味しくできた!

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今年は初めて昆布巻きも自分で巻いたのです!  

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で、ふと かずのこがないことに気づきました。 お節におけるかずのこって、、、確か子宝とか子孫繁栄でしたよね??  うーん、娘には食べさせてあげたかった、、。笑



今年を振り返って

一年を終える今日、しみじみ 充実した良い年だったなーと思えます。更年期の症状に苦しむ一年ではありましたが、それがきっかけで健康や自分の体のことをよく考えるようになり、生活習慣を見直すことができました。

12月の一ヶ月まるまる休暇をいただいて新しい習慣作りもがんばりました。

来年はバンクーバーベースに戻ってくるし、希望にあふれる年になりそうです。

どうぞ来年も宜しくお願いします!



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まずはご報告!

無事にバンクーバーベースに戻ってくることになりました。 ずっと電話を待っていたけれどこないので社内メールを確認したところメールでお知らせが来てました。(ホッ)

3月から移動です。

あー、これでトロントまでの通勤もなくなる〜〜。 でもパリやチューリッヒなどのヨーロッパ便が出来なくなってしまうのが残念です。

さて昨日は1日断食してました。

クリスマス前後から忘年会などで飲んだり食べたり。日本人ならこれからさらにお正月というビッグイベントがありますからね。

ここで胃腸を休めておかなければ、、と思いつき、おとといの晩のディナーを軽めにしてさらに昨日は豆乳とお水だけで過ごし、 今日は午後のランチまでさらに時間をあけてます。

体重の変化は1キロ減ですが、、これって食べたらすぐに戻っちゃうのよね〜〜。

まぁ、でも今回は減量ではなくて胃腸を休めるのが目的なのでこれでオーケーです。

時々空腹に襲われますが、じつのところまだまだいけるっ!って感じなのでこのまま断食を続けようかとも思いましたが、今日は夕方からお仲間のところにお邪魔する予定なのでお昼で終了です。

今年も残り2日。

これから最後の買い物に行ってきます。




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