2017年 07月 15日 ( 1 )

ヨガスタジオに通い始めて一週間。

ホットピラティスの先生のクラスが大好きでもう3回も行きました。

キツイ筋トレもノリの良い音楽と励ましで乗り切れちゃう楽しいクラスです。

ところが残念なことにその先生、今日が最後で島にお引越しされてしまうそうなんです。134.png

今日のクラスの最後に短い挨拶をされたのですが、その中に胸に響いた言葉があるのでご紹介します。

「Happiness starts within you.」

幸せは自分のハート♥️から。

誰かがいるから幸せなんじゃない、ものがあるから幸せなのでもない、幸せは自分の中にある。
その幸せの心が溢れて周りの人達を愛で包む、そんな風に生きていきましょう

と優しく話をしてくれました。

短い間でしたがこんな良い先生に出会えて嬉しいです102.png

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夕食はパエリア。

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アサリとムール貝たっぷりで、スペインのサフランを白ワインにつけたものとチキンストック、イカのワタでコクを出します。

最後にオリーブオイルを回しかけていただきます。111.png

美味しかった〜❤️

明日からまた台湾です!

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